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要想天天身体好，健康饮食少不了。食物结构要多样，粗细搭配有妙招。限制油腻不抽烟，饥饱把握刚刚好。少盐少甜少喝酒，血管疾病绕着跑。发条短信送祝福，祝你健康活到老。
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往后余生我要学会过好每一天，如果哪天我出什么意外的话，希望我的器官能救其他人的命，希望我的骨灰撒向大海……
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狠抓基础是成功的基础持之以恒是胜利的保证。
